ImgrabImgrab

Instagram Online Web Viewer

en

Ervan Lin P. @ervanlin

Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo

ervanlin

Ervan Lin P.

Medical Doctor 🌟 Poodle lover #DRervan #infosehat #faktakesehatan

Recent photos taken by Ervan Lin P. @ervanlin

Recent photos and videos from @ervanlin

Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Happy b'day my sister @hartatisteven ... Thank you for not-canded-like picture 😚
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan 1522394871179179989_955608230

Happy b'day my sister @hartatisteven ... Thank you for not-canded-like picture 😚 . . #drervan #infosehat #faktakesehatan

Share 4 110

Advertisement

Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Sakit linu-linu atau nyeri pada sendi bisa salah satunya diakibatkan oleh kadar asam urat yang tinggi yang disebut gout artritis.
.
Gout terjadi ketika kelebihan asam urat mengkristal dan menumpuk pada sendi. Asam urat dalam kadar yang normal akan berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi lapisan pembuluh darah kita. Namun kadar asam urat yang tinggi justru merusak pembuluh darah bersama dengan oksidan. Jadi resiko asam urat tinggi tak hanya sakit karena Gout, juga bisa memicu penyakit stroke dan jantung. Asam urat diproduksi dari pemecahan zat organik yang ditemukan dalam makanan yang disebut dengan purin. Purin ditemukan dalam seluruh jenis makanan, baik hewani maupun nabati. Namun ada makanan yang rendah purin, serta makanan yang tinggi purin.
.
Kacang-kacangan terutama kacang tanah adalah makanan yang paling tinggi purin. Melinjo juga merupakan makanan tinggi purin, dan harus dihindari. Biji-bijian seperti roti gandum dan sereal juga memiliki kandungan purin tinggi, daripada biji-bijian olahan. Nasi putih lebih baik untuk membatasi asupan purin, daripada makan gandum. Batasi makan-makanan yang berasal dari kacang-kacangan. Salam sehat! ✌
.
#DRervan #infosehat #faktakrsehatan #diet #polahidupsehat 1521661730470706405_955608230

Sakit linu-linu atau nyeri pada sendi bisa salah satunya diakibatkan oleh kadar asam urat yang tinggi yang disebut gout artritis. . Gout terjadi ketika kelebihan asam urat mengkristal dan menumpuk pada sendi. Asam urat dalam kadar yang normal akan berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi lapisan pembuluh darah kita. Namun kadar asam urat yang tinggi justru merusak pembuluh darah bersama dengan oksidan. Jadi resiko asam urat tinggi tak hanya sakit karena Gout, juga bisa memicu penyakit stroke dan jantung. Asam urat diproduksi dari pemecahan zat organik yang ditemukan dalam makanan yang disebut dengan purin. Purin ditemukan dalam seluruh jenis makanan, baik hewani maupun nabati. Namun ada makanan yang rendah purin, serta makanan yang tinggi purin. . Kacang-kacangan terutama kacang tanah adalah makanan yang paling tinggi purin. Melinjo juga merupakan makanan tinggi purin, dan harus dihindari. Biji-bijian seperti roti gandum dan sereal juga memiliki kandungan purin tinggi, daripada biji-bijian olahan. Nasi putih lebih baik untuk membatasi asupan purin, daripada makan gandum. Batasi makan-makanan yang berasal dari kacang-kacangan. Salam sehat! ✌ . #drervan #infosehat #faktakrsehatan #diet #polahidupsehat

Share 3 31

Advertisement

Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram GOOD things come to those who believe, BETTER things come to those who are patient, the BEST things come to those who don't give up..
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #ocean #vitaminsea #soblue 1518596935374656889_955608230

GOOD things come to those who believe, BETTER things come to those who are patient, the BEST things come to those who don't give up.. . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #ocean #vitaminsea #soblue

Share 5 97

Advertisement

Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram There are some people in life that make you laugh a little louder, smile a little bigger, and life just a little bit better..
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #sunset #love #paradise 1518014264852428635_955608230

There are some people in life that make you laugh a little louder, smile a little bigger, and life just a little bit better.. . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #sunset #love #paradise

Share 2 104
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram MSG (monosodium glutamat) adalah bahan kimia yang umum ditambahkan pada makanan olahan, seperti bumbu, saus, sup kaleng, makanan cepat saji, keripik, makanan beku, ikan, kaldu ayam, mie instan, dan khususnya makanan Asia.
.
Belum ada temuan resmi yang mengumumkan sebuah kondisi umum tertentu yang dipastikan akibat dari efek samping makan MSG. Cara terbaik untuk menyikapi pendapat-pendapat tersebut adalah dengan membatasi konsumsi atau penggunaannya sehari-hari pada makanan. Terutama bagi yang mengalami sensitifitas terhadap MSG, sebaiknya memang menghindari penggunaan MSG atau makan makanan yang mengandung MSG.
.
Karena walau bagaimanapun, MSG adalah tak lebih dari sebuah bahan kimia. Dimana penggunaan dalam dosis tinggi juga bisa sangat mungkin untuk bisa menimbulkan reaksi sampingan tertentu yang biasanya dikenal dengan istilah Chinese Restaurant Syndrome. Salam sehat! ✌
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #chinesefood #makanansehat 1513587623531134200_955608230

MSG (monosodium glutamat) adalah bahan kimia yang umum ditambahkan pada makanan olahan, seperti bumbu, saus, sup kaleng, makanan cepat saji, keripik, makanan beku, ikan, kaldu ayam, mie instan, dan khususnya makanan Asia. . Belum ada temuan resmi yang mengumumkan sebuah kondisi umum tertentu yang dipastikan akibat dari efek samping makan MSG. Cara terbaik untuk menyikapi pendapat-pendapat tersebut adalah dengan membatasi konsumsi atau penggunaannya sehari-hari pada makanan. Terutama bagi yang mengalami sensitifitas terhadap MSG, sebaiknya memang menghindari penggunaan MSG atau makan makanan yang mengandung MSG. . Karena walau bagaimanapun, MSG adalah tak lebih dari sebuah bahan kimia. Dimana penggunaan dalam dosis tinggi juga bisa sangat mungkin untuk bisa menimbulkan reaksi sampingan tertentu yang biasanya dikenal dengan istilah Chinese Restaurant Syndrome. Salam sehat! ✌ . #drervan #infosehat #faktakesehatan #chinesefood #makanansehat

Share 5 33
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Saat liat menu restorannya, pengen banget pesen makanan porsi gede. Ketika pesenan datang, rasanya hopeless bisa ngabisin. Untung ada yg juga doyan makan. #Colek dr.@hakmuzakkar, SpOG 😁 1513578163454622879_955608230

Saat liat menu restorannya, pengen banget pesen makanan porsi gede. Ketika pesenan datang, rasanya hopeless bisa ngabisin. Untung ada yg juga doyan makan. #colekdr.@hakmuzakkar, SpOG 😁

Share 8 106
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Time go by so fast, people go in and out in life. Never miss the opportunity to tell people how much they mean to you.
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #lostinparadise #bali 1509877947249530869_955608230

Time go by so fast, people go in and out in life. Never miss the opportunity to tell people how much they mean to you. . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #lostinparadise #bali

Share 3 94
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Sering didengar bahwa telapak tangan yang sering berkeringat merupakan penanda adanya gangguan atau penyakit jantung. Kondisi ini dalam istilah medis disebut dengan palmar hyperhidrosis.
.
Kondisi ini dapat disebabkan banyak kemungkinan, seperti masalah saraf, hormonal, dan psikis. Masalah saraf berkaitan dengan stimulus simpatis, misalnya dalam keadaan ketakutan. Kondisi hormonal yang paling sering terjadi adalah gangguan fungsi kelenjar tiroid misalnya pada hipertiroid. Mengenai psikis terjadi karena faktor psikologis (stres).
.
Kondisi kesehatan jantung tidak berkaitan dengan telapak tangan yang sering berkeringat. Belum ada bukti yang menunjukkan hubungan keduanya. Salam sehat! ✌
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan  #heart #sakitjantung 1507723780011808718_955608230

Sering didengar bahwa telapak tangan yang sering berkeringat merupakan penanda adanya gangguan atau penyakit jantung. Kondisi ini dalam istilah medis disebut dengan palmar hyperhidrosis. . Kondisi ini dapat disebabkan banyak kemungkinan, seperti masalah saraf, hormonal, dan psikis. Masalah saraf berkaitan dengan stimulus simpatis, misalnya dalam keadaan ketakutan. Kondisi hormonal yang paling sering terjadi adalah gangguan fungsi kelenjar tiroid misalnya pada hipertiroid. Mengenai psikis terjadi karena faktor psikologis (stres). . Kondisi kesehatan jantung tidak berkaitan dengan telapak tangan yang sering berkeringat. Belum ada bukti yang menunjukkan hubungan keduanya. Salam sehat! ✌ . #drervan #infosehat #faktakesehatan #heart #sakitjantung

Share 2 45
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram He that has many friends, has no friends
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #Disney 1507233312974986163_955608230

He that has many friends, has no friends . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #disney

Share 4 94
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Good in thought, words, and action
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #buddha #buddhist #wiharaekayanaserpong 1505627186191034269_955608230

Good in thought, words, and action . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #buddha #buddhist #wiharaekayanaserpong

Share 3 105
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Olahraga merupakan salah satu cara untuk menyehatkan tubuh. Namun banyak anggapan yang salah mengenai olahraga. Setiap aktivitas yang menghasilkan keringat, sudah dianggap menyehatkan.
.
Berikut 5 syarat olahraga yang benar:
1. KONTINU. Berkesinambungan terus menerus tanpa berhenti.
2.  RITMIK. Berirama, maksudnya membuat otot tubuh berkontraksi dan berelaksasi secara teratur.
3. INTERVAL. Selang-seling antara gerakan yang cepat dan lambat.
4. PROGRESIF. Dilakukan sesuai kemampuan, dari yang mampu dilakukan, lalu ditingkatkan bertahap.
5. ENDURANCE. Meningkatkan kinerja jantung dan paru.
.
Olahraga yang memenuhi kriteria di atas adalah berenang, bersepeda, jogging atau jalan cepat. Dalam 1 minggu direkomendasikan berolahraga 3-4 kali dengan durasi waktu cukup 30-60 menit. Sisanya, Anda bisa berolahraga sesuai kesenangan seperti basket, sepakbola, tenis dan sebagainya.
.
Kegiatan yang menghasilkan keringat belum tentu menyehatkan tubuh secara maksimal. Satu hal lagi, olahraga yang disebutkan di atas juga digunakan sebagai terapi lini pertama penyakit hipertensi dan diabetes melitus. Salam sehat! ✌

#DRervan #infosehat #faktakesehatan #sport #health 1504970963154364191_955608230

Olahraga merupakan salah satu cara untuk menyehatkan tubuh. Namun banyak anggapan yang salah mengenai olahraga. Setiap aktivitas yang menghasilkan keringat, sudah dianggap menyehatkan. . Berikut 5 syarat olahraga yang benar: 1. KONTINU. Berkesinambungan terus menerus tanpa berhenti. 2. RITMIK. Berirama, maksudnya membuat otot tubuh berkontraksi dan berelaksasi secara teratur. 3. INTERVAL. Selang-seling antara gerakan yang cepat dan lambat. 4. PROGRESIF. Dilakukan sesuai kemampuan, dari yang mampu dilakukan, lalu ditingkatkan bertahap. 5. ENDURANCE. Meningkatkan kinerja jantung dan paru. . Olahraga yang memenuhi kriteria di atas adalah berenang, bersepeda, jogging atau jalan cepat. Dalam 1 minggu direkomendasikan berolahraga 3-4 kali dengan durasi waktu cukup 30-60 menit. Sisanya, Anda bisa berolahraga sesuai kesenangan seperti basket, sepakbola, tenis dan sebagainya. . Kegiatan yang menghasilkan keringat belum tentu menyehatkan tubuh secara maksimal. Satu hal lagi, olahraga yang disebutkan di atas juga digunakan sebagai terapi lini pertama penyakit hipertensi dan diabetes melitus. Salam sehat! ✌ #drervan #infosehat #faktakesehatan #sport #health

Share 0 32
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Karma has no menu. You get served what you deserved
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #wisdom #quote 1504863997027216471_955608230

Karma has no menu. You get served what you deserved . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #wisdom #quote

Share 1 77
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Learning from a kindhearted doctor, expert on dermatocosmetic surgery, presiden Asian Academy of Dermatology and Venereology -- dr. Syarief Hidayat, Sp.KK, FINSDV, FAADV
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #dermatology #dermatocosmetic #dermatosurgery #AADV #med #medschool #medstudent #doctor #health #surgery #surgeon 1504314318069718124_955608230

Learning from a kindhearted doctor, expert on dermatocosmetic surgery, presiden Asian Academy of Dermatology and Venereology -- dr. Syarief Hidayat, Sp.KK, FINSDV, FAADV . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #dermatology #dermatocosmetic #dermatosurgery #aadv #med #medschool #medstudent #doctor #health #surgery #surgeon

Share 5 111
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Pencahar adalah obat yang digunakan untuk membantu gerakan usus besar. Banyak orang menggunakan obat pencahar untuk membantu menurunkan berat badan.
.
Mereka percaya bahwa dengan menggunakan pencahar, kalori akan langsung keluar melewati saluran pencernaan tanpa diserap. Ini merupakan bentuk penyalahgunaan. Cara ini juga merupakan ide buruk serta mengandung banyak risiko.
.
1. Obat pencahar tidak menghentikan penyerapan kalori
Semua kalori dan nutrisi yang dikonsumsi akan diserap oleh usus kecil. Sisa makanan kemudian bergerak ke usus besar untuk dibuang. Obat pencahar hanya bekerja di usus besar. Jadi, kalori tetap diserap oleh usus kecil sehingga tidak menurunkan kadar kalori yang diserap tubuh.
.
2. Efek penurunan berat badan sementara
Obat pencahar menyebabkan penurunan berat badan sementara dalam bentuk air, mineral, dan serat. Turunnya berat badan akibat pencahar disebabkan oleh dehidrasi. Setelah tubuh mendapat asupan air lagi, berat badan akan kembali ke posisi sebelumnya.
.
3. Mengakibatkan kerusakan jantung
Level air dan mineral yang terus turun akibat penggunaan obat pencahar akan mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Tubuh menggunakan elektrolit untuk kontraksi otot. Terganggunya keseimbangan elektrolit akan mempengaruhi semua fungsi otot, termasuk jantung.

4. Menyebabkan ketergantungan
Pencahar bekerja mempercepat kontraksi alami usus besar. Penggunaan obat pencahar dalam jangka lama akan membuat usus besar menjadi “malas” dan tidak bisa lagi berkontraksi secara alami. Tidak hanya itu, tubuh akan menagih dosis pencahar yang lebih tinggi untuk bisa menghasilkan gerakan usus.
.
5. Menyebabkan kerusakan usus besar
Selain usus besar menjadi “malas”, penyalahgunaan obat pencahar jangka panjang juga bisa menyebabkan sindrom iritasi usus besar dan infeksi usus. Penyalahgunaan laksatif diduga berkontribusi pula terhadap kanker usus besar.
.
Ada beberapa cara sehat untuk menurunkan berat badan, salah satu diantaranya adalah meningkatkan asupan serat. Serat menciptakan perasaan kenyang alami, sehingga lebih sedikit makanan yang harus dikonsumsi. Salam sehat! ✌

#DRervan #infosehat #faktakesehatan 1503412210336322030_955608230

Pencahar adalah obat yang digunakan untuk membantu gerakan usus besar. Banyak orang menggunakan obat pencahar untuk membantu menurunkan berat badan. . Mereka percaya bahwa dengan menggunakan pencahar, kalori akan langsung keluar melewati saluran pencernaan tanpa diserap. Ini merupakan bentuk penyalahgunaan. Cara ini juga merupakan ide buruk serta mengandung banyak risiko. . 1. Obat pencahar tidak menghentikan penyerapan kalori Semua kalori dan nutrisi yang dikonsumsi akan diserap oleh usus kecil. Sisa makanan kemudian bergerak ke usus besar untuk dibuang. Obat pencahar hanya bekerja di usus besar. Jadi, kalori tetap diserap oleh usus kecil sehingga tidak menurunkan kadar kalori yang diserap tubuh. . 2. Efek penurunan berat badan sementara Obat pencahar menyebabkan penurunan berat badan sementara dalam bentuk air, mineral, dan serat. Turunnya berat badan akibat pencahar disebabkan oleh dehidrasi. Setelah tubuh mendapat asupan air lagi, berat badan akan kembali ke posisi sebelumnya. . 3. Mengakibatkan kerusakan jantung Level air dan mineral yang terus turun akibat penggunaan obat pencahar akan mengganggu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Tubuh menggunakan elektrolit untuk kontraksi otot. Terganggunya keseimbangan elektrolit akan mempengaruhi semua fungsi otot, termasuk jantung. 4. Menyebabkan ketergantungan Pencahar bekerja mempercepat kontraksi alami usus besar. Penggunaan obat pencahar dalam jangka lama akan membuat usus besar menjadi “malas” dan tidak bisa lagi berkontraksi secara alami. Tidak hanya itu, tubuh akan menagih dosis pencahar yang lebih tinggi untuk bisa menghasilkan gerakan usus. . 5. Menyebabkan kerusakan usus besar Selain usus besar menjadi “malas”, penyalahgunaan obat pencahar jangka panjang juga bisa menyebabkan sindrom iritasi usus besar dan infeksi usus. Penyalahgunaan laksatif diduga berkontribusi pula terhadap kanker usus besar. . Ada beberapa cara sehat untuk menurunkan berat badan, salah satu diantaranya adalah meningkatkan asupan serat. Serat menciptakan perasaan kenyang alami, sehingga lebih sedikit makanan yang harus dikonsumsi. Salam sehat! ✌ #drervan #infosehat #faktakesehatan

Share 0 29
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Being a doctor, it means a big responsibillity and trust of patient's life in hand
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan 1502634378067654961_955608230

Being a doctor, it means a big responsibillity and trust of patient's life in hand . . #drervan #infosehat #faktakesehatan

Share 7 68
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Looking down while on top will keep us completely at the top, but still feel the ones below..
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan 1502046232753881165_955608230

Looking down while on top will keep us completely at the top, but still feel the ones below.. . . #drervan #infosehat #faktakesehatan

Share 4 55
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Ambeyen/wasir adalah pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang membesar. Pembuluh darah yang terkena wasir berada di dalam atau di sekitar bokong, yaitu di dalam rektum atau di dalam anus.
.
Penyebab ambeyen sebenarnya masih tidak jelas. Tapi, penyakit ini dihubungkan dengan adanya peningkatan tekanan darah dalam pembuluh darah yang berada di anus dan sekitarnya misalnya duduk yang terlalu lama sehingga dapat memperparah gejala wasir.
.
Selain itu penderita ambeyen dianjurkan untuk menjalankan pola hidup dan pola makan sehat berikut ini:
• Banyak minum air putih 8-10 gelas sehari untuk mencegah konstipasi
• Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi (sayur, buah, oat, kacang-kacangan, dan sebagainya)
• Tidak menunda untuk BAB
• Hindari mengejan berlebihan
• BAB secara teratur
• Hindari mengangkat beban berat
• Menurunkan berat badan yang berlebihan
• Berolah raga secara rutin
Salam sehat! ✌

#DRervan #infosehat #faktakesehatan  #medicalfacts 1499794504234848392_955608230

Ambeyen/wasir adalah pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang membesar. Pembuluh darah yang terkena wasir berada di dalam atau di sekitar bokong, yaitu di dalam rektum atau di dalam anus. . Penyebab ambeyen sebenarnya masih tidak jelas. Tapi, penyakit ini dihubungkan dengan adanya peningkatan tekanan darah dalam pembuluh darah yang berada di anus dan sekitarnya misalnya duduk yang terlalu lama sehingga dapat memperparah gejala wasir. . Selain itu penderita ambeyen dianjurkan untuk menjalankan pola hidup dan pola makan sehat berikut ini: • Banyak minum air putih 8-10 gelas sehari untuk mencegah konstipasi • Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi (sayur, buah, oat, kacang-kacangan, dan sebagainya) • Tidak menunda untuk BAB • Hindari mengejan berlebihan • BAB secara teratur • Hindari mengangkat beban berat • Menurunkan berat badan yang berlebihan • Berolah raga secara rutin Salam sehat! ✌ #drervan #infosehat #faktakesehatan #medicalfacts

Share 2 26
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Time passes, but friendship is everlasting 👫👬👭
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan #friend #doctor 1498629862263536005_955608230

Time passes, but friendship is everlasting 👫👬👭 . . #drervan #infosehat #faktakesehatan #friend #doctor

Share 0 83
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Optimistic 🙌
.
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan 1498523153482240064_955608230

Optimistic 🙌 . . #drervan #infosehat #faktakesehatan

Share 1 64
Ervan Lin P. @ervanlin Instagram Photo Ervan Lin P.

ervanlin

View ervanlin's Instagram Banyak orang yang masih anti dan takut untuk dikerok karena berbagai alasan, terutama khawatir kulitnya akan luka dan tidak bisa benar-benar kembali seperti semula. Oleh karena itu, sebaiknya kita mengetahui apa yang terjadi saat kerokan dan efeknya terhadap tubuh. Banyak peneliti dari berbagai universitas termasuk Harvard dan Pacific College of Oriental Medicine mendapatkan hasil bahwa kerokan lebih dari sekedar pengobatan tradisional. Berikut ini adalah beberapa manfaat kerokan:
.
1. Meningkatkan sirkulasi darah 
Dengan menggunakan image Doppler, peneliti membuktikan bahwa memang terjadi peningkatan sirkulasi darah pada daerah yang dikerok, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri. Dengan dikerok selama 7.5 menit, maka akan terjadi peningkatan sirkulasi darah selama 25 menit berikutnya.
.
2. Meningkatkan imunitas dan antiinflamasi
Selama ini kita mengetahui bahwa kerokan dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan “masuk angin”, namun sekelompok peneliti dari Harvard menemukan fakta bahwa kerokan juga meningkatkan regulasi dari ekspresi gen untuk enzim yang berperan sebagai anti oksidan dan pelindung sel, heme-oxygenase-1 (HO-1) pada banyak daerah organ segera setelah kerokan sampai beberapa hari setelahnya.
.
Cara kerokan sebaiknya dimulai dari atas ke bawah di sisi kanan dan kiri tulang belakang, dilanjutkan dengan garis-garis menyamping di punggung bagian kiri dan kanan. Alat pengerok dipegang 45 derajat agar saat bergesekan dengan kulit tidak terlalu sakit. Salam sehat! ✌
.
#DRervan #infosehat #faktakesehatan
#tradisional #medicine #medical #med #traditionalmedicine 1497175694751542966_955608230

Banyak orang yang masih anti dan takut untuk dikerok karena berbagai alasan, terutama khawatir kulitnya akan luka dan tidak bisa benar-benar kembali seperti semula. Oleh karena itu, sebaiknya kita mengetahui apa yang terjadi saat kerokan dan efeknya terhadap tubuh. Banyak peneliti dari berbagai universitas termasuk Harvard dan Pacific College of Oriental Medicine mendapatkan hasil bahwa kerokan lebih dari sekedar pengobatan tradisional. Berikut ini adalah beberapa manfaat kerokan: . 1. Meningkatkan sirkulasi darah Dengan menggunakan image Doppler, peneliti membuktikan bahwa memang terjadi peningkatan sirkulasi darah pada daerah yang dikerok, sehingga dapat mengurangi rasa nyeri. Dengan dikerok selama 7.5 menit, maka akan terjadi peningkatan sirkulasi darah selama 25 menit berikutnya. . 2. Meningkatkan imunitas dan antiinflamasi Selama ini kita mengetahui bahwa kerokan dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan “masuk angin”, namun sekelompok peneliti dari Harvard menemukan fakta bahwa kerokan juga meningkatkan regulasi dari ekspresi gen untuk enzim yang berperan sebagai anti oksidan dan pelindung sel, heme-oxygenase-1 (HO-1) pada banyak daerah organ segera setelah kerokan sampai beberapa hari setelahnya. . Cara kerokan sebaiknya dimulai dari atas ke bawah di sisi kanan dan kiri tulang belakang, dilanjutkan dengan garis-garis menyamping di punggung bagian kiri dan kanan. Alat pengerok dipegang 45 derajat agar saat bergesekan dengan kulit tidak terlalu sakit. Salam sehat! ✌ . #drervan #infosehat #faktakesehatan #tradisional #medicine #medical #med #traditionalmedicine

Share 2 39
Load More